EN
Већина људи се стиче до својих сунцеприбор само када ступите на сунчеву плажу или се припремате за дан на отвореном у врхунској летњој врућини. Али дерматолози и стручњаци за негу коже стално истичу да је због ове навике кожа много чешће изложена оштећењу ултравиолетом него што већина људи схвата. Питање да ли вам је заиста потребна крема за заштиту од сунца у затвореном простору и у облачне дане заслужује јасан, доказано заснован одговор и тај одговор је чврсто да.
Да би се разумело зашто је свакодневно наношење крема против сунца важно - чак и када седите поред прозора или ходате под облачним небом - потребно је пажљивије погледати како се УВ зрачење заправо понаша. Када разумете науку, да би се крема за сунчеве креме укључивала у свакодневну рутину постаје логична и лака одлука, а не само додатни корак.
Како вам УВ зрачење стиже у затвореном просторију
УВА зраци и прозорско стакло
Стандардно стакло прозора блокира већину УВБ зрака, који су главни одговорни за опекотине од сунца. Међутим, стакло мало помаже да се заустави УВА зрачење. УВА зрачење дубоко продире у кожу, разбија колаген, убрзава прерано старење и доприноси дуготрајном оштећењу коже. То значи да седење близу прозора на столу, вожња аутомобилом или провођење времена у канцеларији са стакленим фасадом излагају вашу кожу значајном УВА зрачењу без и да сте икада изашли напољу. Употреба крема за заштиту од сунца сваког јутра пре него што радите у затвореном простору је заиста заштитна мера, а не претерано опрезна навика.
Вештачко светло и излагање плавом светлу
У унутрашњем окружењу кожа се такође излага дуготрајном вештачком светлошћу и високоенергетском видљивом светлом, обично зван плавом светлошћу, које се излучује са екрана, ЛЕД осветљења и флуоресцентних сијалица. Истраживања указују да плава светлост може допринети оксидативном стресу и променима пигментације у ћелијама коже. Иако су ефекти мање интензивни него директна излагање ултравиолетовом зрачењу, свакодневна и кумулативна излагање није безначајно. Добро израђена крема за заштиту од сунца са заштитом широког спектра помаже да се свакодневно формира доследна бариера против УВ и видљивог стреса светлости на кожи.
Зашто су облачни дани још увек потребни креми за сунце
Облачни покривач не блокира ултравиолетове зраке
Једна од најтрајнијих погрешних идеја о заштити од сунца је да облачно покривање пружа значајну ултравиолетову заштиту. У ствари, до 80 посто ултравиолетовог зрачења пролази кроз облаке и стиже до површине земље чак и у веома облачне дане. Због тога људи често добијају опекотине током активности на отвореном у облачно време, јер претпостављају да не постоји видљиво сунце значи да не постоји ризик од ултравиолетових зрака. Прекочавање крема за заштиту од сунца у облачне дане један је од најчешћих узрока несавршених оштећења коже услед УВ зрака. Сматрање крема за заштиту од сунца као свакодневног непроменивог, без обзира на видљиву сунчеву светлост, најпоузданији је приступ доследној заштити коже.
Отражавајуће површине и раскидање ултравиолетових зрака
На облачне дане, ултравиолетови зраци се расејавају преко шире површине неба уместо да долазе из једног директног извора. Отражајуће површине као што су бетон, стаклене зграде, па чак и вода могу преусмерити ултравиолетово зрачење према вашој кожи са више углова. Ово разбачено излагање ултравиолетовом зраку је мање предвидиво од директне сунчеве светлости, што чини заштитни материјал од сунца још важнијим као поуздану одбрану. Избор крема против сунца са СПФ 50 или већим осигурава да ваша кожа одржи чврсту заштиту чак и у променљивим условима напољу.
Избор правог крема за свакодневну употребу
Широк спектар СПФ 50 за свеобухватну заштиту
За свакодневну употребу и у затвореном и у отвореном простору, заштитни крем са широким спектром светлости који има SPF 50 пружа најпрактичнију равнотежу између заштите и носивости. Ширене спектралне заштитне креме блокирају и УВА и УВБ зраке, решавајући цео спектар УВ оштећења релевантних за свакодневни живот. Сунчеви кремови са SPF 50 филтрирају око 98 посто УВБ зрачења, пружајући снажан заштитни маржин за свакодневне ситуације. У поређењу са опцијама са нижим СПФ-ом, СПФ 50 заштитна крема од сунца даје корисницима значајну заштиту од случајне излагања УВ зрацима која се акумулише током месеци и година.
Лака формула за доследну свакодневну примену
Један од разлога због којих људи прескачу креме за заштиту од сунца у обичним данима је неудобност. Квалитетна крема за заштиту лица од сунца која се користи свакодневно треба да буде лага, брзо апсорбује и не оставља бели капиљ. Увлачивајући кремови за заштиту од сунца који укључују састојке за ублажавање коже посебно су погодни за свакодневну ношење јер не нарушавају равнотежу влаге у кожи. За оне са масном кожом, матификујући заштитни крем од сунца помаже да се контролише сјај и пружа поуздану УВ заштиту током целог дана. У сунцеприбор дизајниран са лаком, хидратирајућом формулом и заштитом SPF 50 посебно је изграђен за ову врсту свакодневне употребе у свим условима.
Учешће у прехрани од сунца
Најефикаснији крем за заштиту од сунца је онај који се наноси сваки дан, а не само када се чини да су околности екстремне. Постављање крема против сунца као последњег корака у рутини бриге о кожи ујутру наношење након хидратације и пре шминке ствара поуздану навику која стално штити кожу. Поново наношење крема за заштиту од сунца сва два сата током дуготрајне активности на отвореном пружа најбољу континуирану заштиту. Чак и у данима када се углавном налазимо у затвореном простору, ујутровање кремом за заштиту од сунца покрива УВ изложеност која се јавља током путовања, ручек и времена проведеног у близини прозора током целог дана.
Često postavljana pitanja
Да ли је потребно да се крем за заштиту од сунца поново наноси у затвореном простору током дана?
Ако цео дан проводите у затвореном просторију са минималним излагањем прозору, обично је довољно једном ујутру нанети крему за заштиту од сунца. Међутим, ако се крећете између унутрашњег и спољног окружења или седите близу прозора дуги период, за потпуну заштиту препоручује се поново наношење крема за заштиту од сунца сваких два сата током интервала на отвореном.
Да ли мокретанс са СПФ-ом може да замени специјални крем за заштиту од сунца?
Увлаживач са СПФ-ом може пружити извесну заштиту од УВ зрака, али већина се не наноси у количинама довољно дебљим да би се доставио ниво СПФ-а који је означен. Специјална крема за заштиту лица од сунца која се користи као самостални производ осигурава доследнију и поузданију покривеност. За свакодневну заштиту од УВА и УВБ зрака, поједини корак за заштиту од сунца поузданији је избор.
Да ли је више СПФ крема увек боље за свакодневну употребу?
Сунчева крема са SPF 50 се сматра оптималним избором за свакодневну употребу, пружајући снажну заштиту без тежег текстуре понекад повезане са веома високим формулама SPF. Степени СПФ изнад 50 пружају само маргинално повећање УВБ филтрације, тако да СПФ 50 заштитна крема пружа одличну равнотежу заштите, удобности и практичности за већину свакодневних сценарија, укључујући излагање у затвореном и облачном дану.