EN
Svartar punktur og stórar hólmur geta verið varanlegar hyggjuhyggjuvandamál sem snerta fólk allra aldurs og tegunda huds. Þótt margar meðferðaraðgerðir séu í boði, nefsjúgur hafa komið fram sem einn af vinsælastu og aðgengilegustu lausnum til að leysa þessar vandamál. Þessi límstígar virka með því að festast við húðina og toga út áverkar þegar þeim er fjarlægt, sem gerir þá að vinsællu valkosti fyrir þá sem leita að strax árangri. Að skilja réttar tækni og helstu aðferðir til notkunar á nefstíkum getur aukið áreiknanleika þeirra mjög mikið og jafnframt lækkað hættu á húðirritati eða skemmdum.
Áreiknanleiki nefstíka byggist að miklu leyti á réttri beitingu og undirbúningi. Margir notendur gerast mistök sinnir með því að beita þessum vörur að þurrri eða slæmlega undirbúinni húð, sem getur minnkað getu þeirra til að draga út svartar höfuð og sebumfilöntur á öruggan hátt. Sérfrægir húðlæknar og húðvörn sérfræðingar mæla með því að fylgja ákveðnum reglum til að nýta mest mögulegt af nefplöturnar en samt vernda viðkvæma húðina í kringum nefsvæðið. Þessar leiðbeiningar taka til allt frá undirbúningi fyrir meðferð til eftirmeðferðar, svo notendur nái bestu árangri án þess að reka húðheilsu sinni í veseni.
Að skilja hvernig nefplötur virka
Vísindin bakvið límunnsmunun
Nasagirðingar virka á einföldu en áhrifameyjanlegu heimspekinni límunnar sem beinist að innihaldi festra hólsa. Límefnið festist við keratínplogga, sebum og rusl sem safnast í holum, sérstaklega þeim sem finnast á nasahryggnum þar sem olíuframleiðsla er oft meiri. Þegar girðingurinn er fjarlægður, togar hann með sér þessar auðgunarefni ásamt sumum af umliggjandi dauðu húðfrumum, sem býr til ásýnileg árangur sem notendur finna oft frelsandi. Límstyrkurinn verður að vera nákvæmlega jafnvágaður til að tryggja áhrifamikla útdrátt án of mikillar skaða á umliggjandi heilbrigðri húðvef.
Virkunarformið felst í því að límefnið myndi tímabundin tengsl við útsteypurnar á svartum punktum og fituþráðum. Þessi tengsl verða sterkari eftir því sem strípan þurrkar og hentar sér snúningum nesjarins, sem leiddir til hámarkshnetslu við markmerktan rusl. Fjarlægingarferlið býr til togafl sem losar safnaðan rusl frá innan í hudið, en mikilvægt er að taka fram að nesstrípar beinast aðallega að yfirborðsstoðlum frekar en djúpamóðguðrum eða liggið undirliggjandi húðkvala.
Tegundir rusls sem beint er að
Ýmsar tegundir af hálmóðningu á við ólíkja hætti við meðhöndlun með nesplástrum, og að skilja þessar munstök getur hjálpað notendum að setja raunhæfar væntingar gagnvart árangri sínum. Svört bakabind, sem eru oxíðaðar sebumklumpar sem lítast dökk út vegna áhrifa lofttegundanna, eru venjulega mest viðbragðshæfir slíkri meðhöndlun. Þessi opiða kómedón eru hluti af yfirborði húðarinnar og eru þess vegna aðgengilegir klistraeiginleikum nesplástursins. Sebumrör, sem eru náttúruleg efnahvarf sem hjálpa til við að flæða olíu að yfirborði húðarinnar, geta einnig verið að hluta leyst úr en fyllast sjálfkrafa aftur með tímanum þar sem þau gegna venjulegri líffræðilegri hlutverki.
Hvítir höddungar og lokaðir komedónar eru oftast minna viðkvæmir fyrir nefplöturnar, því að þeim vantar yfirborðsveit sem nauðsynleg er fyrir áhrifamikla haftaðhengingu. Dauð húðfellingar og rusl á yfirborði geta einnig verið fjarlægt í ferlinu, sem bætir heildarkynningunni sem margir notendur upplifa. Hins vegar gætu djúparanlegt rusl eða slík sem tengjast bólguefnum sársaukaþaki krafist öðrum meðferðaraðferðum, þar sem nefplötur eru aðallega hönnuðar fyrir yfirborðsfrástöðu en ekki meðferð undirliggjandi húðkvala.
Undirbúningsaðferðir fyrir áður en notkun
Réttar aðferðir til hreiningar á húð
Áhrifamikil undirbúningur byrjar á grunngöngu hreinsun til að fjarlægja olíur á yfirborði, kosa og umhverfisloðningar sem gætu haft áhrif á festingu strips. Notkun milds hreinsis með jafnvægi í sýrustigi hjálpar til við að halda hudenum hreinum án þess að taka of mikið af náttúrulegu verndarbarriernum. Hreinsunin ætti að beina athyglinni að nefsvæðinu en draga skal frá rjóðru skrubbingu sem gæti valdið irritationu eða lítilum rof í hudinni. Varmt, ekki heitt vatn er best notað, þar sem of mikil hiti getur valdið botnlausn og gert hudað meira viðkvæmt næstu útdráttaraðferð.
Tvöfölduð hreinsunartæknik, sem er algeng í kóreskum húðvörðunarvenjum, getur verið sérstaklega gagnleg áður en næsband eru sett á. Þetta felur í sér notkun á olíubaseruðu hreinsifefni fyrst til að leysa upp sebum og sýnidrátt, á eftirfarandi heimildarhreinsun til að fjarlægja allar afgangnar uppskipanir. Tvöfaldur nálgun tryggir að húðin sé best forréttuð fyrir festingu bandanna á meðan auðkennd jafnvægi húðarinnar við varanlega raka er viðhaldið. Leyfið húðinni að þvo sig af sjálfu sér í nokkrar mínútur eftir hreinsun, en hindrið því að hún verði alveg þurr, þar sem lítill raki getur raunverulega bætt áhrifum af bandunum.
Gufubehandling og opnun póra
Gufu með varma er einn helsta undirbókunarskrefanna til að hámarka áhrif nasarbanda, þar sem hún hjálpar til við að mýkja innihald lokaðra húðopna og auðvelda útdrátt. Sérfræðingar í húðhreinsun ráðleggja oft notkun gufu í 5-10 mínútur áður en dráttaraflvíddir eru settar á. Þetta má ná með því að halda andlitinu yfir skál með heitu vatni og hylja hausinn með handklæði til að halda gufunni inni, eða með sérstökum andlitsgufuhlutmum sem eru hönnuðir fyrir heimanotkun. Hitinn og raka virka saman til að mýkja harða sebum og keratínplugga, sem gerir þá viðkvæmari fyrir fjarlægingu.
Aðrar aðferðir til að ná sömu opnu pora áhrifum felast í því að taka heitt sturtu eða leggja hita, raka höndur á nefsvæðið í nokkur mínútur. Lykillinn er að ná nægilegri hitun án þess að valda of mikilli rauðri eða irritationi sem gæti gerð útdrættina erfiðari. Sumir húðvörnaraðilar bæta við lyftoilíum eins og teimós eða eikfjalli í gufu- meðhöndlun sinnar, en þetta ætti að vera gert varlega til að forðast mögulegar ofnæmi. Markmiðið er að ná bestu mögulegu póravíddu en samt halda við húðarþegund og öryggi á meðan á undirbúningi stendur.
Skref-fyrir-skref notkunaraðferð
Tímingar- og tæknihorfur
Tími settningar nesstöðva hefur mikilvæg áhrif á að ná bestu árangri með lágmarki á mögulegum ógunverkum. Flermostir nesstöðvar krefjast þess að húðin sé aðeins feukt til að festa sig rétt, en ekki svo vökvi að vatn hindri tengingu ferlið. Þegar undirlagsskrefin eru lokið, skal brosa varlega á nesarhluta með hreinum höndurklút og skera eftir sem hún er aðeins feukt í snertingu. Þessi eftirstandandi fekt hjálpar til við að virkja klistruafgerð flestra iðjuframleiddra nesstöðva, ásamt því að tryggja að þeir passi vel við snið nesjarins.
Notkunaraðferðin sjálf krefst nákvæmrar athygils til staðsetningar og þrýstidreifingar. Byrjið á því að fjarlægja verndarplastlagið frá bandinu og beitið strax á nefsvæðið, byrjandi á nefbruggnum og farandi út á við í átt að nefnunum. Beitið fastum, jöfnum þrýsti yfir alla yfirborðsflatarmál bandins, með sérstakri athygli á brúnunum þar sem loftun er líklegust. Notið fingraborð til að slá út loftbubblur eða krumpur sem gætu veikjað festingu eða valdið ójöfnmeykjandi mynstrum.
Lengd notkunar og fjarlægingaraðferð
Flestar nefpláturnar krefjast ákveðinnar tímabils til að ná bestu festingu við innihald opna, oftast frá 10 til 15 mínútna eftir vöruformúlu og einstaklingshúðareiginleika. Notkun á tímatíma hjálpar til við að tryggja samfelld niðurstöðu og koma í veg fyrir of mikla festingu sem gæti leitt til húðirritunar eða skemmda við fjarlægingu. Á meðan bíðið er, skal forðast að snerta eða breyta plátrunni, þar sem þetta getur minnkað áhrifin og valdið óvinsældum lyftingi á brúnunum.
Fjarlægingarferlið krefst fljóts, vissra hreyfingar í stað hægri, óvissrar togs sem getur aukið óþægindi og minnkað árangur. Gripið fast um annan endann á strimlanum og trepið honum af með fljótri, sléttu hreyfingu í áttinni gegnu haervöxtum. Það er eðlilegt að finna óþægindi við fjarlægingu, en ofbeldislegt sár getur bent til þess að strimillinn hafi verið eftir of lengi eða að húðin hafi ekki verið rétt undirbúin. Strax eftir fjarlægingu skal skoða strimilinn á dregnum út efnum og meta húðina á einkennum á reiðingum sem gætu krafist athugunar.
Viðeign aftaná í boði og gæðing
Strax eftirmeðferðarreglur
Augnablikin eftir að nösuskipti hefur verið fjarlægt eru mikilvæg til að viðhalda húðheilsu og koma í veg fyrir vandamál eins og irritation eða eyðni. Byrjið á að skola meðhöndluða svæðið varlega með köldu vatni til að fjarlægja límleifir og slaka á húðinni. Forðist að nota harða hreinsiefni eða slyfjupródukta strax eftir meðferð, þar sem húðin getur verið tímabundið viðkvæmari en venjulega. Drukknið svæðið þurrt með hreinum, mjúkum hanna með varlegum drukkningarhreyfingum í staðinn fyrir að rufa, sem gæti valdið aukinni irritation á nýmeðhöndlaðri húð.
Notaðu mildan, alkóhólfri toner eða astringent til að hjálpa til við að lokka tímabundnar stærri hólmur og endurheimta sýrustig húðarinnar. Vörur sem innihalda hamamelis, rósavatn eða niacinamíð geta verið sérstaklega gagnlegar á þessu tímabili, þar sem þær veita hvíld og minnka hólma án þess að valda of mikilli þurrku. Sumir notendur finna fyrir því að nota köldu kompressu eða ís pakkaðan í þunnu efni í nokkrar mínútur geti hjálpað til við að minnka rauðleika eða opnun sem getur orðið eftir notkun af nefsjippum.
Langtíma viðhald húðar
Að setja upp reglubundið húðvörnarkerfi eftir meðferð með nefplötu hjálpar til við að halda árangri og koma í veg fyrir fljótt enduruppsöfnun póraafskilnaðar. Taktu með mildar afskilslausa aðferðir eins og beta-húðrísýru (BHAs) eða alfa-húðrísýru (AHAs) í kerfið 2-3 sinnum í vikunni til að koma í veg fyrir myndun nýrra svörtu punkta. Þessi efnafrádrættir virka með því að leysa tengslin milli dauðra húðfrumna og styðja frumubreytingu, sem getur haft áhrif á að halda pórum hreinum á milli notkunar á nefplötum.
Vökvaði verður sérstaklega mikilvæg eftir notkun á nefplötu, þar sem drátturinn getur tímabundið valdið truflun á barriðgerð húðarinnar. Veldu vökva sem er ekki komaðóga og veitir nauðsynlega vökva en læsir ekki hólum né aukar myndun svörtu punkta í framtíðinni. Vöruhlutir sem innihalda hákuróník syru, seramíð eða niakínamíð geta aðstoðað við að endurheimta náttúrulega verndarbarrið húðarinnar ásamt gegnhrakkandi ábótavirkni sem styður lækningsferlið.
Algengar villur og hvernig á að forðast þær
Ofnotkun og tíðnisvillur
Ein af algengustu villunum við notkun á nefplöturnar er ofnotkun, sem getur leitt til húðirritunar, viðkvæmni og jafnvel skemmdar á viðkvæmu nefsvæðinu. Margir notendur, sem eru hvöttir af augljósum áhrifum á stundina, reyna að nota nefplötur daglega eða nokkrum sinnum í viku, án þess að sjá að slík tíðni getur fyrirhneigt varnarmekkinu náttúrulega í húðinni. Húðlæknar ráðleggja venjulega að takmarka notkun nefplötusviðs til einu eða tveggja sinnum í viku í mesta lagi, svo húðin fái nægilegan endurheimtartíma á milli notkunar til að endurheimta náttúruleg varnarkerfi sín.
Tilfinningin til að auka tíðni stafar oft af óraunhæfum búnaði um hreinsun póra og forvarnir á svörtum punktum. Mikilvægt er að skilja að ákveðin margvísleg fylling á pórum er náttúruleg og venjuleg, sérstaklega með seborrænum æðum sem gegna mikilvægri líffræðilegri efnahagslaga. Ofnotkun á neðarspárarinni getur leitt til aukinnar viðkvæmni, rauðna og jafnvel aukinnar olíuframleiðslu þar sem húðin reynir að kompensera fyrir endurtekin truflanir á barri hennar. Með því að setja upp sjálfbærann reglubundinn ferli sem inniheldur neðarspárarinni sem einn hluta af algerlega húðvörnarkerfi eru betri langtímaárangri en með ofnotkun.
Villur í notkun og fjarlægingu tækni
Óviðeigandi notkunartæknikur geta verið til þess fallin að minnka áhrif nasalstrips, jafnvel og valdið óþarfa sár á húð. Algeng villur eru að setja stripan á algjörlega þurra húð, sem minnkar festingu og getu til að draga út efni, eða á of gróðra húð, sem getur koma í veg fyrir viðeigandi festingu við innihald póranna. Aðrar algengar villur felast í ónógnum sléttun á meðan á settningu stendur, sem skapar loftbólur eða hröll, og veldur ójöfnunni við útdrátt og minnkar heildar áhrifin.
Villur við fjarlægingu geta verið jafn vandamál og valdið auknum óþægindum og hugsanlegri húðskemmdum. Hæg og tveifalandi fjarlæging lengir á óþægindum og getur valdið því að strípan tapar klæmingu áður en fjarlægingin er lokið. Öfugt séð, ef strípur eru fjarlægðar of ákaflega eða í óviðeigandi horni, getur það valdið lítilshornshryn í húðinni eða ofbeldislegri irritað. Besta leiðin til að fjarlægja strípurnar er með fljótri, öruggri hreyfingu í viðeigandi horni miðað við yfirborð húðarinnar, venjulega með því að draga frá neðst upp í einni slétt hreyfingu.
Auka árangur með viðbótaraðgerðum
Samtals við aðrar húðvörnaraðgerðir
Nösustripar virka best ef notuð er í samhengi við allsherjar húðvörðunaráætlun sem tekur til mörgu átökum varðandi húðpóranna heilsu og viðhald. Regluleg notkun á efnum sem innihalda salicylsýru eða glykólsýru getur hjálpað til við að koma í veg fyrir uppsöfnun dauðra húðfruma og sebum sem leiða til myndunar svörtu punkta. Þessi vörur virka í samvinnu við tímabundin nösustriputrehýringu með því að halda pórunum hreinari á milli útdrættisátaka og gætu jafnvel minnkað magn rusls sem er tiltækt fyrir útdrátt.
Leirmaskar eru einnig viðbótarmeðferð sem getur aukið áhrifin af notkun nefstappa. Með því að leggja á leirmaska 1-2 daga áður en nefstöpp eru notaðir, er hægt að draga út aukahlita og mjögva innihald efna í opnum húðarins, sem gerir síðari losun á efnunum auðveldari. Bentonít og kaolín eru sérstaklega gagnlegir fyrir slíka meðferð, þar sem þeir veita jafnþjöppun án allt of mikillar þurrkur. Sumir notendur finna fyrir að skipta milli leirmaska- og nefstappa-meðferðar býr til helstu nálgun til að halda opnum húðarins hreinum og takast á við bæði yfirborðs- og dýpriuóhreinindi.
Lífsháttur sem hefur áhrif á árangur
Ýmsir lífsstílsþættir geta áhrif á árangur meðferðar með neðjustrimmum og alheildarlega hólmótaheilbrigði. Matvælalag spilar mikilvægan hlutverk þar sem matvæli með hátt sykurmagn og mjólkurvörur geta aukið sebumframleiðslu og valdið hólumótafyllingu hjá sumum einstaklingum. Að sameina matvæli sem eru rík í ómega-3 fitusýrur, frumeðgari og vitamín A og E getur stuðlað að húðheilbrigði og jafnvel minnkað tíðni þess sem krefst áreynsni meðferðar á hólumótum.
Umhverfisþættir eins og raki, loftslagsáreiti og sólaraska geta einnig áhrif á hólumótaheilbrigði og árangur súgunarmeðferða. Notkun breiðspektra sólarverndar daglega hjálpar til við að koma í veg fyrir UV-villtur sem geta haft áhrif á útlit hólumóta og textúr húðarinnar. Regluleg hreinsun eftir útsetningu í menguðu umhverfi eða eftir svitahrun hjálpar til við að koma í veg fyrir uppöfnun ytri rusls sem getur leitt til hólumótafyllingar og minnkað árangur neðjustrimma.
Algengar spurningar
Hvað oft ætti ég að nota nefsjippur á öruggan hátt
Flestar húðlæknar mæla með að nota nefsjippur í mesta lagi einu eða tvisvar sinnum í viku til að forðast of mikla irritation og skemmd á húð. Húðin þarf tíma til að endurnæðast á milli meðferða og ofnotkun getur leitt til aukinnar viðkvæmni, rauðna og veikbunar barrierafunnkar. Erfðafræðileg gerð húðar getur krefst mismunandi tíðni, þar sem viðkvæm húð krefst sjaldgæfari notkunar en fituhúð gæti orðið fyrir aukinni notkun. Fylgist alltaf við hvernig húðin svarar og stilltu tíðni notkunar eftir því, minnkaðu notkun ef þú tekur eftir varanlegri irritation eða aukinni viðkvæmni.
Getu nefsjippur valdið varanlegri skemmd á hólmum
Þegar nefsjippur eru notuð rétt og með viðeigandi tíðni eru þær ólíkleg til að valda varanlegri skemmd á hólmum. Hins vegar getur ofnotkun eða ofgrifin úrtökuferli mögulega leitt til húðirritunar, brotna vöðva eða tímabundinnar stærðaukningar á hólmum. Lykillinn er að fylgja réttum leiðbeiningum um settningu og úrtöku ásamt viðeigandi notkunartíðni. Ef þú upplifir varandi irritaða húð, óvenjulega viðkvæmni eða tekur eftir breytingum í textúru eða útliti húðarinnar, skal hætta notkun og ráðfæra sig við húðlæknis fyrir persónulegar ráðleggingar.
Hvað á ég að gera ef húðin er pirruð eftir að hafa notað nefsstrimla?
Ef irritation kemur upp eftir notkun á nasapöddum, skal strax hætta við notkun og beina athyglinni að mildum, vögnum húðvörðunarvenjum. Settu kalanu kompressa til að draga úr verki, notaðu mýkandi, ólyktarfjarlæg gjörðarolíu og forðast annað efni sem gæti valdið irritationu eins og skurfildandi efni eða retinóída þangað til húðin hefst. Ef irritationin heldur áfram í fleiri en nokkra daga eða ef þú finnur alvarlega rauðn, puffun eða sárt, skal ræða við heilbrigðisstarfsmann eða húðlæknisfræðing. Koma í veg fyrir er lykillinn, svo gættu þig réttrar undirbúningar og tækni við framtíðarnotkun og íhuga minnkun á tíðni eða skiptingu yfir í mýkari aðgerðir.
Eru til aðgerðir sem eru aðgengilegar í stað hefðbundinna límleiddra nasapödda
Fjölbreyttar aðgerðir í stað hefðbundinna nefplástra geta gefið ávallt svipuð gagn hvergi hreinsun rágófa en með minni irritað. Olíuhreinsunaraðferðir, sérstaklega með jóbabáða eða mineral oil, geta hjálpað til við að leysa upp sebaceous plugga náttúrulega með tímanum. Efnafrágreiningar sem innihalda beta hydroxy syru eins og salicyline syru bera sig á mildri og varanlegri rágófhreinsun án þess að setja samlokun á húðina með klibbi. Sérfræðibehandlingar eins og andlitsmeðhöndlun með útdrög, microdermabrasion eða efnafrágreiningar gætu einnig verið í umræðu fyrir einstaklinga sem leita að öflugri rágófhreinsun.