dearcadh máscóige
Is é an máscle athchóiriúcháin cos bealach réabhlóideach maidir le cuidiú leis na cosa, ag cur le chéile teicneolaíocht mhuinilíseach le comhábhar a théann go dtí an gcraiceann. Is réiteach craiceann é seo a bhfuil sé deartha go sonrach chun réiteach a thabhairt do chuairt mhóra ar na cosa i gcomhthreim, ó bhuailíní thiarbhheagtha go craiceann chróite agus éaglaíocht ginearálta na gcós. Bíonn comhhalvóirí nádúrtha agus foirmlí eolaíochta san amháin san iompar seo, go minic ábhair cosúil le hialaróinic séic, tithintí plandaí, agus vitimíní, go léir i gcomhaid cosúil le sósca. Nuair a chuirtear an máscle ar, chruthaíonn sé comhsháchúlacht a mhéadaíonn an t-iomhailt agus a chuireann tús le hionfhabhtúlacht. Oibríonn an fhoirmle speisialta trí théann go dtí na haicfidh craiceann, ag tabhairt tacaíochta do athbheochan agus do athbhunú na gcraiceann agus do mhéadaithe an tsoinse. Ní amháin go mboghaíonn sé an craiceann chróite ach cuireann sé freisin tús le coimeád ar an mbarra taise dúnta na craiceann. Déanann an dearadh ar an máscle gur cinnte gurb éiteann sé gach cos go hiomlán, lena n-áirítear na hardaí agus an spás idir na cosáin. Tréimhse na hoibreachtach seo mar gheall ar 15-20 nóiméad, ag déanamh di éifeachtach a chur le haon chuid de do chuid féin-chóirí. Is éard is féidir leis an máscle a dhéanamh ná go bhfuairfidh tú réitigh chomh maith leis na torthaí atá faoi mhórthrom agus faoi threo, rud a dhéanann é in uirlis ríthábhachtach maidir le coimeád ar na cosa sláintiúla agus ábalta.